Per il tuo Benessere

Zumba. Bruciagrassi e cardio.
Il nuovo volto del fitness è il volto della gioia, dell'avventura e della passione!
Zumba è un programma di fitness e danza brucia-calorie, efficace, divertentissimo, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani.
Non è necessario essere esperti di balli latino-americani ed è adatto a tutti.

Pilates. Tonificazione, stretching e relax.
Il pilates concilia la ricerca della forma fisica all’equilibrio tra mente e corpo.
Un compromesso fra le discipline sportive occidentali e le tecniche di respirazione e la fluidità corporea tipica dei metodi orientali.
Il relax derivante dal Pilates diminuisce lo stress!

Yoga.
Il nostro corso di Hatha-Yoga è un'opportunità per esplorare il benessere fisico e mentale attraverso pratiche tradizionali che uniscono respiro, movimento e consapevolezza. Le lezioni sono progettate per tutti i livelli, offrendo un percorso di crescita personale che migliora la flessibilità, la forza e l'equilibrio interiore. Con un approccio equilibrato e rigenerante, il corso vi guiderà a scoprire l'armonia tra corpo e mente, favorendo la calma e la serenità nella vita quotidiana.
Unitevi a noi per un'esperienza di yoga autentica e trasformativa, perfetta per ritrovare pace e vitalità.

Total Body. Tonificazione e bruciagrassi.
Tonificare armonicamente il corpo, bruciando calorie attraverso un allenamento aerobico e un intenso lavoro cardiovascolare, il tutto a ritmo di musica!